Adakah orang lain yang menemukan tradisi inspiratif dari resolusi Tahun Baru yang sedikit melemahkan semangat? Jujur saja, 365 hari adalah waktu yang sangat lama untuk fokus pada satu tujuan.
Jadi, inilah pilihan yang lebih baik: Tantangan 30 hari. Dan yang terbaik adalah, Anda bisa mulai sekarang.
Terinspirasi oleh TED Talk dari Matt Cutts, "Coba Sesuatu yang Baru selama 30 Hari, " kami telah merekrut lima penulis Daily Muse untuk menciptakan dan menaklukkan tantangan mereka sendiri selama bulan Oktober.
Mereka akan memberikan pembaruan mingguan, jadi periksa kembali di semua bulan dan ikuti. Dorong mereka dalam kesuksesan dan kecelakaan mereka. Dan yang terbaik, bergabunglah! Kami akan memberi Anda semua detailnya besok tentang bagaimana Anda dapat menghadapi tantangan 30 hari Anda sendiri.
Tantangan # 1: Lakukan Sesuatu yang Aku Takuti
Lauren Hargrave
Setiap hari bulan ini, saya akan melakukan satu hal yang saya takuti. Ya, setiap hari. Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana mungkin dia takut akan 31 hal? Dan bahkan jika dia, bagaimana dia akan melakukan salah satu dari mereka setiap hari? ”Nah, itu, teman-teman saya, adalah bagian dari tantangan itu. Jika kita jujur dengan diri kita sendiri, mungkin ada lebih dari 31 hal yang membuat telapak tangan kita berkeringat, jadi kita menghindarinya setiap hari. Saya akan berhenti menghindari mereka.
Sebenarnya saya tidak hanya akan berhenti menghindari hal-hal yang saya takutkan, saya akan pergi mencari mereka. Dan ketika saya menemukan mereka, saya akan benar-benar menghancurkan mereka. Dan kemudian saya akan menulis tentang itu.
Tantangan # 2: Bicara dengan Orang Asing
Megan Murray
Bahkan ketika Anda tinggal di kota besar, mudah terjebak di dunia kecil Anda sendiri. Saya tinggal di San Francisco, di mana saya dikelilingi oleh orang-orang yang menarik, tetapi saya tidak pernah berbicara dengan mereka. Mengapa? Karena aku malu dan sibuk. Ketika saya bergerak sepanjang hari, saya biasanya menjaga earphone saya dan mata saya turun. Tapi tidak lagi. Selama 30 hari berikutnya, saya melepas headphone saya, meletakkan buku saya, dan mengangkat mata dan telinga saya kepada orang-orang di sekitar saya. Saya akan berbicara dengan orang asing. Satu hari. Saya mungkin menakuti beberapa orang. Saya mungkin bertemu dengan beberapa orang aneh. Tapi saya punya firasat saya akan belajar sesuatu tentang kota yang beragam ini dan orang-orang yang juga menyebutnya rumah.
Tantangan # 3: Membawa Makan Siang untuk Bekerja
Angeline Evans
Bekerja di kampus perguruan tinggi memiliki fasilitasnya, salah satunya adalah beragam pilihan makan siang di pusat siswa di sebelah. Tetapi mengambil hanya beberapa langkah untuk mengambil makanan cepat saji setiap hari tidak begitu bagus untuk kesehatan atau dompet saya, jadi saya menantang diri saya untuk membawa makan siang saya untuk bekerja setiap hari pada bulan Oktober ini. Walaupun ada banyak pilihan siap pakai yang mudah di luar sana, saya berharap untuk membuat rencana ke depan, berkreasi di dapur, dan mencoba beberapa resep mudah di papan saya. Saya juga akan melacak pengeluaran untuk melihat apakah kantong coklat benar-benar memberikan hasil.
Tantangan # 4: Renungkan
Kelly Hanlin McCormick
Selama bertahun-tahun, saya telah membaca tentang meditasi dan mendengar tentang manfaatnya: Menenangkan, membantu mengurangi stres, membantu Anda tidur. Sulit untuk tidak mendengar semua pujian seputar latihan yang tenang ini di hari-hari yang sibuk ini, kan? Saya sudah berlatih yoga selama 15+ tahun dan menjadi vegetarian selama hampir sepanjang waktu, jadi Anda mungkin curiga bahwa saya sudah "salah satu dari orang-orang itu" -tetapi saya bahkan belum pernah mencobanya. Dengan risiko menjadi hippie usia baru total, saya akan mencobanya selama 30 hari. Setiap hari, saya akan memberikan meditasi setidaknya 10 menit. Kita mulai!
Tantangan # 5: Jelajahi Kota Baru Saya
Kelsey Colt
Sebagai seorang penulis yang bercita-cita tinggi, saya telah memiliki bagian magang, yang telah membawa saya dari Dallas ke Sydney, Australia, ke Charleston, SC, dan sekarang ke Denver. Saya tidak bisa lebih bahagia dengan peluang yang saya miliki dan kota-kota baru yang menakjubkan yang bisa saya tinggali, tetapi tinggal di kota baru bisa menakutkan pada awalnya. Anda benar-benar harus mendorong diri sendiri, bertekad, mencari teman baru, dan menjadi petualang. Jadi itulah yang akan terjadi pada Oktober bagi saya - sebulan menjelajahi kota baru saya. Denver, bersikap baik padaku!
