Terkadang, bahkan ketika Anda mencintai pekerjaan Anda, Anda hanya perlu istirahat.
Bagi saya, perjalanan adalah hasrat saya - tetapi setelah kembali ke AS setelah bertahun-tahun melakukan pengaturan jet terkait pekerjaan, pergi ke luar negeri tidak memiliki keajaiban yang sama. Bahkan, sesuatu yang pernah saya cintai telah melelahkan dan sulit. Ditambah lagi, perjalanan membuat saya menunda proyek lain: membangun majalah perjalanan saya, menumbuhkan organisasi wanita muda saya, dan menyelesaikan buku saya tentang pelaporan dan perjalanan.
Ketika saya menemukan diri saya terjebak dalam lingkaran kerja-kopi-email yang tak terbatas, dan tidak bisa berhenti untuk menikmati kegiatan yang saya sukai atau mengejar hal-hal lain yang saya sukai - saya tahu saya perlu perubahan.
Jadi, saya akhirnya memutuskan untuk meluangkan waktu bagi diri saya sendiri untuk menangani proyek pribadi saya. Saya melamar dan menerima hibah dari wanita dermawan Yayasan Land Land Cove Turki (TLC), retret bagi wanita yang termotivasi untuk mengejar tujuan profesional, pendidikan, dan artistik mereka jauh dari gangguan kehidupan sehari-hari.
Selama dua minggu, saya menetap di ruang retret Yayasan yang tenang di Martha's Vineyard, empat mil dari kota terdekat dan terletak di jalan tanah di hutan. Saya mematikan telepon saya, melarang SMS, dan pergi ke pantai. Dan yang paling penting, saya mengerjakan proyek-proyek saya dan merenungkan hidup saya.
Saya akui, tidak mudah untuk mengambil waktu ini. Tetapi itu adalah salah satu hal terpenting yang telah saya lakukan untuk karier dan untuk diri saya sendiri. Memasang rem pada perjalanan, dan pada sisa hidup saya, membantu saya merenungkan semua pengalaman indah yang saya miliki, memperbaharui rasa ingin tahu saya dan bertanya-tanya tentang dunia, dan juga membuat saya sangat produktif!
Jadi apakah itu untuk dua minggu atau hanya akhir pekan yang cepat, saya akan mendorong orang lain untuk mencobanya. Dengan lima langkah ini, Anda dapat meluangkan waktu untuk diri sendiri dan membuat retret solo Anda sendiri, di mana pun di dunia.
Bahkan jika Anda tidak dapat melakukan retret seperti TLC, Anda selalu dapat membuatnya di rumah Anda, melakukan "pertukaran" rumah, atau menemukan ruang lain yang membuat Anda merasa benar-benar nyaman dan santai.
Perlu diingat bahwa lingkungan yang Anda buat tidak hanya santai, tetapi juga harus menjamin Anda tidak memiliki gangguan (telepon berdering) atau kewajiban (tugas atau anggota keluarga) selain berada di ruang itu.
2. Tetapkan Jadwal
Ketika saya pertama kali tiba di TLC, saya panik. Apa yang akan saya lakukan selama dua minggu? Saya tidak pernah ingat sendirian dengan pikiran saya sendiri bahkan untuk beberapa jam - apalagi berhari-hari.
Saya segera mengetahui bahwa kuncinya adalah mengatur jadwal - tetapi jadwal yang sederhana, tidak penuh sesak. Saya mulai dengan hal-hal kecil, seperti meditasi, minum teh di tepi air, bersepeda, dan yoga. Setelah itu, saya mendapati bahwa saya tidak memerlukan jadwal - saya bisa memulai pekerjaan yang ingin saya lakukan dengan kejelasan dan fokus yang luar biasa. Semakin saya melepaskan upaya memeras to-dos ke dalam setiap menit dari hari saya, semakin cepat ide-ide datang kepada saya, dan saya dapat menyelesaikan pekerjaan nyata.
Pertimbangkan beberapa hal penting dari hari sempurna Anda. Apa yang benar-benar Anda sukai? Apa yang mutlak perlu bagi Anda untuk dilakukan? Identifikasi alat atau ekstra apa yang akan membuat pekerjaan wajib lebih mudah diselesaikan. Aromaterapi saat Anda menilai kertas? Lari yang kuat? Cari tahu apa yang dapat membantu Anda, dan kembangkan menjadi hari Anda.
3. Tetapkan Tujuan yang Fleksibel
Saya menetapkan tujuan yang longgar untuk diri saya sendiri, seperti menulis setidaknya dua jam sehari, menjadi aktif, dan bertukar pikiran. Saya juga merencanakan tujuan-tujuan profesional dan pribadi yang lebih nyata - menjangkau agen baru, melakukan PR untuk majalah saya, membuat jurnal, dan mendapatkan kekuatan untuk bersepeda sejauh 20 mil ke tebing-tebing tanah liat yang indah.
Tetapkan tujuan yang fleksibel, baik yang Anda tahu dapat Anda temui dan yang dapat dijangkau. Anda akan terkejut melihat betapa organiknya proses pencapaian tujuan Anda menjadi - dan Anda bahkan dapat mengidentifikasi tujuan baru di sepanjang jalan. Dan jika Anda tidak mencapai tujuan utama suatu hari, jangan berkeringat: Anda akan memiliki beberapa orang lain, Anda dapat memeriksa daftar Anda.
Ketika saya pertama kali pergi ke TLC, pikiran saya berjalan seperti becak otomatis di jalan Mumbai. Saya hidup di masa lalu atau masa depan, tidak pernah di masa sekarang. Tidak sampai saya mencabut kabel selama beberapa hari saya menyadari bahwa saya telah kehilangan hal-hal kecil dalam hidup, seperti makanan lezat, bergizi, dan pemandangan indah.
Kedengarannya konyol, tetapi ketika kita terus-menerus bepergian, kita benar-benar menerima dunia begitu saja. Saat Anda menjalani retret, pastikan untuk menikmati hal-hal kecil dan luangkan waktu untuk benar-benar terhubung kembali dengan diri Anda dan aspek kehidupan yang lebih sederhana, seperti hobi Anda, (atau tidak melakukan apa-apa sama sekali).
5. Kesendirian itu Sulit, tetapi Berharga
Mungkin sulit dipercaya, tapi waktu yang saya habiskan di TLC sebenarnya kerja keras. Saya harus melepaskan kekhawatiran saya tentang sendirian dan hanya mengambil setiap hari untuk apa itu. Tetapi dengan melakukan itu, saya menjadi mandiri dan berpikir lagi. Bukan saja saya mencapai tujuan saya, tetapi saya benar-benar mengisi ulang.
Selama retret, cobalah untuk memahami di mana Anda berada dan pertimbangkan dampak yang Anda inginkan di dunia. Terimalah kesepian dengan pikiran Anda. Manfaatkan waktu untuk berkumpul kembali dan menyegarkan, sehingga ketika Anda kembali ke dunia nyata, Anda akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya.
