Sebagai penggila produktivitas, saya telah mencari-cari dengan susah payah untuk satu aktivitas yang, begitu dikuasai, akan membuat saya lebih baik dalam segala hal lain yang saya lakukan. Saya tidur lebih awal, saya mengunduh semua aplikasi (plus beberapa), dan saya bahkan mencoba membuat jurnal.
Tetapi sayangnya, tidak berhasil - sampai saya menemukan artikel yang ditulis oleh Josh Steimle, seorang CEO pemasaran digital yang mengutamakan latihan di atas segalanya, termasuk bisnisnya sendiri. Bahkan, ia mendedikasikan 10 jam seminggu untuk latihan fisik, bahkan ketika ia memiliki 50 tugas "mendesak" yang menunggunya di kantor.
Sebagai seseorang yang selalu ditempatkan pergi ke gym di bagian bawah to-do list totem pole saya, saya tidak mengerti bagaimana seseorang dapat memprioritaskan waktu di treadmill daripada menyelesaikan tugas nyata yang, Anda tahu, benar-benar berdampak pada orang lain. (Bayangkan saya memutar mata ketika orang-orang masuk kerja satu jam setelah saya, tas olahraga ada di tangan.)
Steimle, bagaimanapun, membuktikan pola pikir saya salah (dan mengungkapkan kecenderungan gila kerja saya dalam proses). Inilah mengapa CEO lebih suka menjadwal ulang pertemuan klien daripada membatalkan latihannya:
Jika olahraga berhenti, maka kesehatan saya menurun. Dengan hilangnya kesehatan fisik, produktivitas saya di tempat kerja turun. Saya menjadi depresi. Saya kehilangan motivasi untuk melakukan hal-hal yang membuat bisnis saya sukses. Saya telah belajar secara langsung bahwa keunggulan dalam satu area kehidupan saya mempromosikan keunggulan di semua area lain dalam hidup saya. Olahraga adalah area termudah dalam hidup saya untuk dikendalikan. Mudah diukur. Entah saya mendapatkannya, atau tidak. Ketika saya melakukannya, itu mengangkat semua bidang lain dalam hidup saya, termasuk bisnis saya.
Mari kita bahas ini: Pertama, Steimle menggambar koneksi-koneksi yang banyak dari kita memilih untuk mengabaikan-antara kesehatan fisik dan kinerja pekerjaan kita. Kedua, saham pengusaha yang mengontrol latihannya memiliki efek trickle-down. Ketika Steimle menyelesaikan latihannya, kontrol itu menjalankan tanggung jawabnya sebagai pemilik bisnis, sebagai suami, sebagai ayah, dan sebagai teman. “Caranya adalah dengan mencari tahu prioritas pemesanan mana yang memberikan manfaat keseluruhan maksimum, ” katanya.
Saya mencoba strateginya musim panas ini, dan selama dua bulan terakhir, saya telah berjalan 30 menit dan berlatih Pilates lima kali seminggu. Sangat cepat, saya melihat hasilnya. Selain merasa lebih bersemangat dan fokus ketika saya bekerja, mengetahui bahwa saya dapat mencapai tujuan latihan harian saya memberi saya kepercayaan diri dalam mencapai semua tujuan saya yang lain - terutama yang lebih menantang di tempat kerja.
Bahkan jika Anda belum pernah masuk ke gym selamanya, lakukan lompatan keyakinan dan lihat bagaimana memprioritaskan kesehatan fisik Anda dapat mengubah kinerja Anda di tempat kerja. Jika seseorang seperti saya - yang, Anda harus tahu, tidak berkeringat selama setahun penuh sampai dua bulan yang lalu - bisa melakukannya, Anda juga bisa.
