Uang lebih. Gelar pekerjaan yang lebih baik. Rumah yang lebih besar. Lemari pakaian yang lebih bagus. Kita semua menginginkan lebih . Itu sifat manusia, sungguh. Bahkan jika Anda bukan perfeksionis gelisah yang terus-menerus berusaha mendorong dirinya ke tingkat berikutnya (saya memerah dan meletakkan wajah saya di meja saya di sini), kebanyakan dari kita biasanya tidak mau stagnan sepenuhnya. Kita semua setidaknya memiliki keinginan untuk terus maju.
Tetapi, mari kita hadapi itu - menjalani hidup kita dengan kerinduan tanpa henti untuk terus-menerus mendapatkan cakar kecil serakah kita pada lebih banyak (apakah itu uang, ketenaran, atau kesuksesan) bisa sangat menguras tenaga. Dan, jika Anda ingin merasakan sedikit saja konten setiap hari, Anda perlu belajar untuk melawan arus dan puas dengan - terkesiap! - kurang .
Tidak, saya tidak mengatakan bahwa Anda perlu menjual rumah Anda, hanya menyimpan sepasang sepatu, dan menjalani kehidupan minimalis yang ekstrem di trailer 20 kaki (walaupun, lebih banyak kekuatan untuk Anda jika itu terdengar seperti selai Anda!). Namun, ada banyak yang bisa dikatakan untuk menemukan kebahagiaan tepat di tempat Anda berada - alih-alih begitu terobsesi dengan tujuan Anda.
Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan? Percayalah, aku di sana bersamamu. Tetapi, belajar untuk merasa puas dengan apa yang sudah Anda miliki jelas dapat dilakukan - itu hanya membutuhkan sedikit pemikiran sadar.
1. Berhenti Jatuh Ke Perangkap Perbandingan
Terlalu sering, saya menemukan diri saya mengejar sesuatu bukan karena saya benar - benar menginginkannya , tetapi karena saya merasa saya harus memilikinya . Mengapa? Ya, karena orang lain memilikinya.
Perbandingan menjadi sangat mudah hari ini. Seperti orang lain, saya akan menyalahkan itu di media sosial. Satu menit, saya akan merasa berhasil dan sukses dalam karier saya - sampai saya masuk ke LinkedIn dan melihat bahwa seorang kolega baru-baru ini diterbitkan oleh The New York Times . Saya tidak punya keluhan tentang rumah mungil saya yang lucu - sampai saya melihat bahwa salah satu teman Facebook saya baru saja membeli rumah yang luar biasa indah ini di tanah berhutan raksasa.
Lihat betapa mudahnya perangkap itu jatuh? Saya bahkan tidak mau repot-repot menaiki kuda saya dan berkhotbah kepada Anda tentang yang satu ini, karena saya lebih sering membandingkan diri saya dengan orang lain daripada yang ingin saya akui - itu wajar.
Tetapi, penting untuk diingat bahwa kesuksesan orang lain bukanlah kegagalan Anda. Dan, lebih dari itu, Anda tidak harus memiliki (atau bahkan menginginkan ) segala sesuatu yang sudah dimiliki orang lain dalam genggamannya. Anda adalah orang yang berbeda dengan kehidupan yang berbeda. Jadi, lakukan yang terbaik untuk tetap fokus pada jalur Anda sendiri, dan lupakan sisanya. Pada akhirnya, apa yang dilakukan orang lain hanya berdampak kecil terhadap kesuksesan dan kebahagiaan Anda sendiri.
2. Pikirkan Tentang Alasan Anda
Pada akhirnya, tidak ada yang salah dengan mencari peningkatan - selama Anda memiliki alasan yang sah untuk melakukan perbaikan. Mungkin Anda menginginkan pekerjaan yang lebih baik karena pekerjaan Anda saat ini membuat Anda benar-benar sengsara. Mungkin Anda mengejar lebih banyak uang, karena ternyata keluarga Anda kekurangan uang tunai bulan demi bulan. Keinginan itu untuk menjadi lebih baik sebenarnya bisa memotivasi, dan itu hal yang baik!
Tetapi, jika satu-satunya alasan di balik kerinduan Anda adalah, "Aku hanya menginginkannya , " Anda harus berpikir lebih banyak. Jadi, ambil gelas pembesar untuk kerinduan Anda untuk mengumpulkan lebih banyak, dan tentukan apa yang sebenarnya memberi makan keinginan itu.
Jika Anda menemukan bahwa Anda benar-benar memiliki alasan kuat mengapa Anda tidak bisa merasa puas dan puas dengan keadaan Anda saat ini? Nah, Anda bernafsu mendarat di beberapa inspirasi luar biasa untuk terus bergerak maju. Namun, sebaliknya, jika Anda mendapati bahwa Anda hanya mengejar-ngejar dan membuat diri Anda gila demi membual hak atau bersaing dengan keluarga Jones? Anda tahu Anda perlu mengevaluasi kembali dan memusatkan perhatian Anda untuk bahagia dengan apa yang sudah Anda miliki.
3. Akhiri Setiap Hari Merasa Bersyukur
“Berbahagialah dengan apa yang saya miliki?” Anda mungkin berpikir sekarang, “OK, itu kedengarannya hebat, tetapi bagaimana tepatnya saya melakukan itu? Itu bagian yang sulit! "
Kamu benar. Itu bagian yang sulit. Dan, saya akan menahan godaan untuk mengeluarkan banyak klise, "Ini tentang perjalanan, bukan tujuan" berbaris pada Anda. Lagipula, ini bukan pidato pembukaan sekolah menengah.
Tapi, tahukah Anda mengapa nasihat itu begitu populer? Karena itu benar. Seringkali, kita bisa sangat berfokus pada apa yang kita inginkan, kita benar-benar lalai untuk menghargai apa yang kita miliki. Jangan merasa bersalah - kita semua menjadi korban sikap tidak berterima kasih ini.
Jadi, apa yang harus saya lakukan untuk mencoba melawannya? Setiap malam, saya memikirkan lima hal sejak hari itu yang saya syukuri. Apakah itu keluarga saya (suami saya dan anjing saya biasanya berakhir di suatu tempat dekat dengan bagian atas daftar itu) atau prestasi besar dari hari kerja itu, saya meluangkan waktu untuk merenungkan semua hal yang membuat saya tersenyum.
Mungkin kedengarannya sedikit tidak enak bagi Anda - dan saya tidak bisa menyalahkan Anda di sana. Tapi, aku janji, itu berhasil. Teknik ini menarik perhatian Anda dari semua hal yang tidak Anda miliki dan slip-up yang tidak berjalan baik sepanjang hari, dan sebaliknya membuat Anda mengingat semua hal (besar dan kecil!) Yang harus Anda lakukan menghargai.
Alih-alih tertidur karena terobsesi pada lintasan karier teman teman sekamar saya di perguruan tinggi, saya dengan tenang memikirkan semua hal positif dalam hidup saya. Tertidur sambil mengingat betapa menggemaskan anjing saya? Yah, tidak ada cara yang lebih baik untuk mengakhiri hari ini.
Kita semua menginginkan lebih. Dan, sampai batas tertentu, itu hal yang baik. Tetapi, jika Anda menghabiskan setiap waktu luang hanya memikirkan semua hal yang belum Anda miliki, Anda sedang mempersiapkan diri untuk kehidupan yang penuh tekanan dan ketidakpuasan.
Penting untuk belajar bahagia dengan apa yang Anda miliki saat ini. Dan, seperti yang Anda sadari sekarang, itu sepenuhnya mungkin. Gunakan tips ini untuk merasa senang dengan di mana Anda berada saat ini, dan Anda pasti merasa lebih puas, lebih terpenuhi, dan lebih berhasil setiap hari. Itu benar, Anda sebenarnya dapat memiliki lebih banyak dengan lebih sedikit.
