Skip to main content

Bagaimana bertahan di tempat kerja (ketika Anda benar-benar ingin kembali tidur)

UNTUKMU YANG MENCARI KETENANGAN JIWA - Ust. Abdul Somad. Lc., MA (April 2025)

UNTUKMU YANG MENCARI KETENANGAN JIWA - Ust. Abdul Somad. Lc., MA (April 2025)
Anonim

Anda melakukan all-nighter pada proyek terbaru Anda. Anda baru saja sembuh dari sakit perut. Anda mendapat kembali blues pasca-kerja-kembali. Untuk alasan apa pun, Anda tidak dalam kondisi terbaik, dan dari semua tempat yang Anda bisa, Anda berada di kantor.

Tetapi hanya karena Anda tidak merasa 110%, tidak berarti Anda harus menunjukkannya. Saya dulu memiliki seorang kolega yang akan berkata, "Kamu terlihat lelah, " setiap hari saya tidak meluangkan waktu untuk mengenakan maskara, apalagi ketika saya benar-benar menyeret. Ambillah dari saya: Jauh lebih efektif untuk menggunakan waktu dan upaya untuk menjadi (secara harfiah) bermata cerah daripada berharap tidak ada yang akan memperhatikan.

Baca terus untuk tiga cara Anda dapat membuat kesan yang hebat, tidak peduli bagaimana perasaan Anda sebenarnya.

1. Lihat Bagian

Anda lelah, jadi hal paling cerdas yang bisa Anda lakukan adalah tidur sebentar dan tutup mata lagi, kan? Tidak persis.

Bukan hanya itu benar bahwa, "ketika Anda terlihat baik, Anda merasa baik, " tetapi ketika Anda terlihat lelah, itu lebih jelas daripada yang mungkin Anda pikirkan. Jadi, meluangkan waktu untuk menenangkan diri - memilih pakaian yang Anda tahu menghasilkan pujian bagi Anda, menggesek lipstik yang cerah - tidak hanya akan membuat Anda tersenyum, itu akan mengalihkan perhatian dari energi Anda yang kurang bersemangat dan membantu Anda membuat kesan yang ditarik bersama. .

Perlu penjemputan lain setelah rapat makan siang yang menguras tenaga? Simpan kit darurat di meja Anda (Termasuk Visine!).

2. Atur Daftar Tugas Anda Sesuai

Ketika Anda melihat daftar pekerjaan yang harus Anda lakukan untuk minggu ini, kemungkinan ada beberapa tugas yang sifatnya kedua dan yang lain mengharuskan Anda untuk mengerahkan sumber daya Anda dan berpikir secara strategis. Hentikan dirimu sejenak, dan jika itu tidak spesifik tenggat waktu, simpan proyek terberat untuk hari lain.

Menekan tugas-tugas yang menuntut tidak hanya meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan menyelesaikan sesuatu untuk hari itu, tetapi juga memastikan Anda tidak akan melewatkan sesuatu yang sebaliknya akan Anda perhatikan (ketika Anda tidak merasa kekurangan energi atau fokus).

Pastikan Anda tidak menggunakan alasan ini untuk memberi diri Anda hari yang cerah setiap minggu: Mendorong hal-hal yang sulit harus menjadi pengecualian, bukan aturan.

3. Pergi untuk Bijaksana

Beberapa hari, meringankan beban Anda bukanlah suatu pilihan. Anda memiliki rapat, panggilan, atau presentasi utama, dan Anda harus melakukan yang terbaik. Sekarang apa?

Ingatlah bahwa ada lebih dari satu cara untuk membuat kesan "baik". Tentu, preferensi Anda mungkin untuk memancarkan energi tinggi dan fokus tajam, tetapi itu tidak berarti Anda harus membiarkan energi rendah bermanifestasi sebagai lambat atau terputus.

Alih-alih, fokuslah untuk melihat (dan bersikap) bijaksana. Beri diri Anda waktu ekstra untuk berpikir sebelum berbicara - yang tidak hanya akan terlihat profesional, tetapi juga akan membantu Anda menghindari respons yang berlebihan dan lelah. Dilakukan dengan cara yang benar, mengambil waktu ekstra untuk mengejar ketertinggalan akan muncul saat Anda menggunakan waktu ekstra untuk berpikir dan memproses dengan cermat.

Tidak, Anda tidak akan menjadi yang terbaik 100% setiap saat. Tetapi tidak perlu untuk mendapatkan reputasi sebagai kolega yang tidak membawa A-game Anda. Gunakan tip-tip ini agar terlihat seperti melewati minggu yang berat tanpa keringat (dan kemudian, serius, tidurlah).