Apakah Anda menganggap diri Anda orang yang menentukan? Atau, apakah Anda kesulitan membuat pilihan untuk diri sendiri - apakah itu besar atau kecil?
Banyak dari kita (termasuk saya!) Termasuk dalam kategori kedua itu, dan tidak ada keraguan bahwa itu bisa agak melumpuhkan.
Untungnya, sains ada di sini untuk membantu. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Science , ada satu trik super mudah yang dapat membantu Anda membuat keputusan untuk diri sendiri: Berpura-pura bahwa Anda benar-benar membuatnya untuk teman.
Ini disebut menjauhkan diri, dan benar-benar menghilangkan Anda dari persamaan - membantu Anda membuat penilaian yang lebih baik tentang situasi tertentu.
Sebagai bagian dari penelitian, Igor Grossman di University of Waterloo dan timnya melakukan penelitian terhadap 100 peserta yang berbeda yang semuanya memiliki hubungan jangka panjang. Satu kelompok subjek diminta untuk membayangkan bahwa mereka telah dicurangi, sementara kelompok lain diberitahu untuk membayangkan bahwa seorang teman telah dicurangi.
Pada saat itu, semua peserta mengisi kuesioner yang dirancang untuk mengukur keterampilan "penalaran bijak" mereka - hal-hal seperti kemampuan mereka untuk mempertimbangkan berbagai perspektif atau mengejar kompromi.
Hasil? Subjek penelitian yang memikirkan teman menunjukkan penilaian yang jauh lebih baik dan penalaran yang lebih baik daripada mereka yang membayangkan diri mereka sendiri dalam skenario itu.
Sementara penelitian ini melihat hubungan secara khusus, saran ini juga memberikan banyak air di area lain dalam kehidupan Anda - termasuk karier Anda. Dan, ini adalah taktik yang telah saya gunakan untuk memerangi keraguan kronis saya sendiri.
Jadi, lain kali Anda merasa bingung apakah akan berhenti dari pekerjaan Anda, pergi setelah perubahan karier itu, atau melemparkan topi Anda ke atas untuk promosi itu, melangkah keluar dari diri Anda dan berpikir tentang apa yang akan Anda katakan kepada seorang teman dalam situasi yang persis sama dengan Anda . Anda mungkin akan terkejut dengan alasan dan kebijaksanaan Anda sendiri.
