Ibuku seorang psikolog, jadi aku menghabiskan sebagian besar masa kecilku (dan kemudian dewasa) mengumpulkan nasihat hidupnya yang terbaru, atau, lebih tepatnya, lucuan besar berikutnya. Yang terbaru?
"Berhentilah memikul dirimu sendiri, Alyse."
Begitu saya melewati sifat komentar ini yang membingungkan (dan sedikit lucu), saya menyadari betapa konsep itu sangat kuat.
Jadi bisakah Anda menebak betapa bersemangatnya saya ketika saya menemukan frasa yang tepat ini saat menelusuri Medium? (Saya sangat bersemangat.)
Dalam artikelnya "Cara Maksimalkan Kemunduran Anda Selanjutnya, " pembicara motivasi dan pelatih kehidupan Jeff Crume menjelaskan pentingnya melepaskan kesalahan dan kesalahan kita dan bergerak maju:
Ketika kita mengalami crash dalam hidup atau mengalami kemunduran besar, kita biasanya memundurkan dan bukannya mengatur ulang. Kami memutar ulang, dari awal, semua detail berdarah membanjiri yang harus dimiliki, yang akan dimiliki, dan yang bisa dimiliki … Kita berdinding dalam apa yang salah sambil membayangkan tentang bagaimana jadinya jika kita melakukannya dengan benar .
Ini persis seperti yang ibu saya maksudkan setiap kali dia menghentikan saya di tengah kalimat dengan mengatakan saya "seharusnya melakukan" ini atau itu. Tentu, saya tidak mencoba untuk benar-benar kembali dan memperbaikinya, tetapi bahkan memikirkan kemungkinan yang tak ada habisnya itu tidak sehat. Untuk satu hal, itu tidak produktif - naik berarti bergerak maju. Kedua, itu adalah pengecut. Saya membuat diri saya merasa tidak enak atas sesuatu yang sudah terjadi dan akhirnya saya tidak bisa lagi mengendalikan.
Itu bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak boleh merenungkan apa yang salah kali ini, tetapi, ketika Anda berurusan dengan masalah kecil, Anda harus fokus pada apa yang Anda pelajari dan bagaimana itu akan diterjemahkan ke waktu berikutnya .
Jadi ketika Anda mendengar diri Anda mengatakan sesuatu seperti, "Saya seharusnya menangkap kesalahan itu pada slide presentasi" atau "Saya seharusnya tidak mengatakan itu kepada manajer saya, " tangkap diri Anda dan ulangi untuk masa depan. Itu bisa terlihat seperti ini: "Setidaknya mereka tidak menyadari kesalahan saya, saya akan lebih berhati-hati pada presentasi saya berikutnya." Atau bisa terlihat seperti ini: "Selama pertemuan kami berikutnya, saya akan mengatakan umpan balik saya secara berbeda sehingga itu berjalan lebih baik dengan bos saya. ”Lihat, tidak perlu menyelami semua yang seharusnya Anda lakukan.
Peralihan kecil dalam cara Anda melihat kesalahan ini memiliki kemampuan untuk mengubah setiap kemunduran menjadi pengalaman belajar yang penting.
Anda bisa berterima kasih kepada ibu saya.
