Ketika sampai pada pengembangan dan kesuksesan pribadi, menentukan tujuan biasanya segera dilakukan - dan memang benar! Meluangkan waktu untuk melakukan ini sangat penting untuk mencapai kesuksesan dalam semua aspek kehidupan.
Sebagian besar saran ini berkisar pada pengaturan mereka - membuat mereka dapat ditindaklanjuti, membuatnya dapat diukur, dan memastikan untuk menetapkan tenggat waktu. Meskipun ini semua benar, itu hanya berlaku jika kita secara aktif mengambil tindakan terhadapnya. Dengan kata lain, mereka berasumsi bahwa kita bekerja sama keras menuju garis finish yang sama pada hari 300 seperti kita pada hari kedua. Seperti banyak dari kita tahu, itu bisa jauh dari kenyataan.
Begini, kita semua pernah ke sana, Anda baru saja membaca buku pengembangan pribadi terbaru (atau mungkin, lebih realistis, sebuah artikel), Anda sudah mengeluarkan pena dan kertas dan Anda mulai mencatat gol, tak tergoyahkan pada keyakinan bahwa menempatkan tinta ke kertas akan membuat mereka menjadi kenyataan. Anda mengintegrasikan rencana baru Anda ke dalam kalender minggu ini dan melaksanakannya dengan sempurna.
Maka itu terjadi …
Anda memutuskan untuk keluar sedikit lebih lambat dari biasanya dengan teman-teman Anda dan tidak dapat menyeret diri Anda ke gym keesokan paginya. Kesepakatan berjabat tangan yang Anda pikir merupakan hal yang pasti tiba-tiba gagal. Anda telah melamar ke 10 pekerjaan sehari selama satu minggu penuh dan - jangkrik. Semua saran tentang tindakan yang dapat diukur dan diukur keluar bersama dengan tujuan baru Anda.
Pertanyaan Juta Dolar
Ketika sampai pada penetapan tujuan, pertanyaan sejuta dolar adalah bagaimana saya dapat menempatkan diri saya pada posisi untuk mempertahankan motivasi dan mengatasi rintangan?
Untuk menemukan jawaban itu, kita dapat melihat studi tahun 2009 oleh Profesor Columbia Heidi Grant Halvorson tentang motivasi yang dia kemukakan dalam bukunya Succeed: How We Can Reach Our Goals .
Dalam percobaan, Halvorson membagi peserta menjadi dua kelompok dan meminta mereka untuk memecahkan serangkaian masalah dan teka-teki. Kelompok pertama diberi tahu bahwa jumlah masalah yang mereka jawab dengan benar adalah cerminan langsung dari kecerdasan mereka. Akibatnya, tujuan mereka adalah menjawab dengan benar sebanyak mungkin masalah untuk membuktikan siapa yang paling pintar.
Kelompok kedua diberi tahu bahwa masalah-masalah ini adalah tipe baru dari alat pelatihan dan mereka harus bertujuan untuk mengambil keuntungan dari kesempatan bebas untuk meningkatkan keterampilan kognitif mereka.
Ketika percobaan sedang berlangsung, Halvorson melemparkan beberapa tantangan yang tidak terduga. Sesekali, dia akan memasuki ruangan dan memberikan beberapa instruksi tambahan, memakan waktu yang ditentukan peserta. Hasilnya mengejutkan.
Peserta dari kelompok pertama yang mengincar skor tinggi benar-benar tergelincir ketika mereka menghadapi tantangan. Mereka memecahkan jumlah masalah yang jauh lebih rendah daripada rekan-rekan mereka yang tidak menghadapi gangguan.
Peserta dalam kelompok kedua yang bertujuan untuk menjadi lebih baik memperhatikan perbedaan. Mereka mengatasi tantangan dan masih memecahkan masalah sebanyak rekan-rekan mereka yang mengambil kuesioner tanpa gangguan.
Apa yang bisa kita pelajari dari ini?
Ketika sampai pada kesuksesan, banyak dari kita mencari dunia di sekitar kita untuk sebuah barometer. Kami mengatakan bahwa kami ingin memulai Facebook berikutnya, atau kami ingin terlihat seperti seorang atlet, atau bahwa kami ingin menjadi sangat kaya sehingga kami tidak perlu bekerja. Kami berpikir tentang teman mana yang menghasilkan lebih banyak uang daripada kami atau bekerja di perusahaan yang lebih bergengsi. Garis pemikiran ini tidak hanya melelahkan, tetapi juga membuat kita tidak mencapai apa yang kita inginkan dalam hidup.
Untuk menjadi sukses dan mewujudkan impian kami, Anda harus bertahan melalui masa-masa sulit. Jika Anda pergi ke gym setiap hari bertanya-tanya mengapa Anda tidak terlihat seperti seorang supermodel, Anda akan berkecil hati sebelum Anda melihat manfaat apa pun yang telah Anda usahakan dengan keras! Di sisi lain, jika Anda berjalan ke ruang berat setiap hari mengatakan pada diri sendiri, saya akan mengangkat sedikit lebih dari kemarin atau saya akan berlari sedikit lebih jauh daripada yang saya lakukan terakhir kali, Anda secara substansial meningkatkan Anda peluang untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai, serta meningkatkan harga diri Anda secara keseluruhan.
Menempatkannya dalam Praktek
Lain kali Anda pergi untuk menetapkan tujuan, pikirkan mengapa Anda ingin mencapainya. Jika Anda menemukan diri Anda membandingkan hasilnya dengan orang lain, berhentilah dan ubah nama!
Sebagai contoh: Apakah Anda berlatih untuk maraton ini untuk mengalahkan waktu Anda sebelumnya atau mengalahkan pelari lainnya? Anda akan lebih bahagia dan lebih mungkin untuk bertahan pelatihan jika Anda ingin mengalahkan waktu Anda sendiri.
Apakah Anda akan mengejar promosi itu hanya untuk dapat memberi tahu orang-orang bahwa Anda mendapatkannya, atau karena Anda menginginkan tantangan yang menyertai judul baru dan bersemangat tentang mereka? Sekali lagi, yang terakhir akan membuat Anda lebih bahagia dan membantu Anda mengatasi hambatan yang tak terhindarkan yang akan Anda hadapi di sepanjang jalan.
Dalam kedua contoh di atas, rencana yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan akhir adalah sama persis tetapi sudut pandang yang Anda lihat akan menentukan apakah Anda dapat mengatasi kesulitan dan bertahan hingga Anda mencapai garis akhir. Dan itu, teman-teman saya, adalah pembeda sejati antara orang-orang sukses yang mencapai apa yang ingin mereka lakukan, dan mereka yang tidak.
