Skip to main content

Menderita dalam keheningan: apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa terisolasi di tempat kerja

J. Krishnamurti - The challenge of change (April 2025)

J. Krishnamurti - The challenge of change (April 2025)
Anonim

Saya tidak akan pernah melupakan beberapa minggu pertama saya di pekerjaan di perusahaan saya saat ini. Tidak hanya departemen saya (TI) yang secara fisik terisolasi dari kantor-kantor perusahaan kami yang ramai, tetapi dari sudut pandang budaya, kami tidak terlalu dikenal karena interaksi sosial kami. Keheningan terus-menerus di antara tim saya mulai menggerogoti saya, dan meskipun saya dikelilingi oleh orang lain, saya merasa sangat sendirian. Tentu, beberapa rekan kerja saya mungkin lebih menyukai jenis lingkungan ini - tetapi saya tahu bahwa jika hari kerja saya berlanjut seperti itu, saya perlahan akan menjadi gila.

Sayangnya, isolasi kantor tidak selalu bisa Anda temukan selama wawancara. Dan bahkan jika Anda menyukai apa yang Anda lakukan, berurusan dengan rekan setim super introvert (atau bahkan klik kantor yang erat) dapat membuat pekerjaan Anda sangat menyedihkan, terutama jika Anda lebih ekstrover daripada sebelumnya, atau Anda adalah tipe orang yang diperhitungkan di olok-olok kantor untuk membuat Anda tetap sibuk sepanjang hari.

Namun jangan putus asa - bahkan jika Anda lebih dekat dengan pria yang membersihkan kantor Anda daripada rekan setim Anda sendiri, masih ada harapan. Inilah beberapa hal yang saya lakukan yang menyelamatkan saya.

1. Berusahalah dan Mulailah Berbicara

Seberapa tenang departemen saya? Begitu hening sehingga butuh satu tahun bagi saya untuk menyadari bahwa seorang wanita melakukan telekomunikasi setiap hari Rabu. Begitu hening sehingga sapa yang sederhana dan obrolan ringan seperti “selamat pagi” dan “selamat malam” sepertinya tidak ada. Begitu hening sehingga saya mulai mengasihani diri sendiri dan terus-menerus bertanya-tanya mengapa tidak ada yang berbicara kepada saya.

Tetapi saya menyadari bahwa, ketika saya mengamati lingkungan kantor saya, saya tidak berusaha untuk mengubahnya. Menjadi jelas bahwa jika segalanya akan menjadi lebih baik, saya harus melakukan langkah pertama. Jadi, meskipun terasa canggung saat itu, saya mulai mengucapkan “selamat pagi” kepada semua orang. Dan coba tebak? Mereka akhirnya mulai melakukan hal yang sama.

2. Mulai Berkumpul

Meskipun kadang-kadang perlu untuk berlubang di meja Anda sepanjang hari, cobalah untuk menjauh ketika Anda dapat meluangkan waktu. Alih-alih mengirim email ke orang di sebelah Anda, bangun dan berbicara dengannya. Perlu mendiskusikan proyek dengan seseorang? Jadwalkan rapat di kantornya alih-alih melalui telepon.

Dan jika Anda manajernya, pastikan Anda mengadakan pertemuan berkala sehingga semua orang bisa berbagi ide. Saya melakukannya - dan ternyata laporan langsung saya sangat menghargai pertemuan tim ini. Meskipun mereka tidak suka bersosialisasi, mereka senang berada di lingkaran berita perusahaan.

Nasihat yang sama juga berlaku untuk pertemuan di luar kantor. Jangan duduk dan menunggu undangan happy hour itu; atur sendiri.

3. Mulai Bergabung

Apakah perusahaan Anda mensponsori tim bola voli? Bagaimana dengan sesi belajar makan siang? Temukan sesuatu yang menarik minat Anda, dan kemudian beri tahu rekan tim Anda bahwa Anda berpartisipasi. Hei, mereka mungkin tertarik juga, tapi tidak mau bergabung sendiri.

Saya bergabung dengan grup minat di tempat kerja dan melakukan "Friday Fun Runs" dengan beberapa rekan tim saya. Tidak hanya kita menghabiskan waktu bersama di jalan (cara apa yang lebih baik untuk ikatan dengan seseorang daripada menderita melalui rekor panas dan kelembaban, kan?), Tapi kita juga punya sesuatu untuk dibicarakan ketika kita kembali ke kantor.

4. Mengenal Seseorang yang Pernah Berkeliling Sementara

Saya cenderung tertutup, jadi saya secara alami tertarik pada orang-orang yang lebih ramah daripada saya. Jadi inilah strategi lain: Cobalah untuk menemukan orang sosial yang telah bersama perusahaan untuk sementara waktu. Tidak harus seseorang di departemen Anda - orang-orang di bidang penjualan bekerja dengan sangat baik. Tidak hanya orang ini akan memperkenalkan Anda kepada orang lain, tetapi dia mungkin dapat menawarkan wawasan tentang rekan tim Anda juga.

Salah satu kolega saya (ya, dia dulu bekerja di bagian penjualan) adalah sumber yang bagus untuk saya. Bukan saja dia ceria dan banyak bicara, tapi dia bisa menjelaskan nuansa kecil dalam kepribadian orang. Dan begitu saya memahami orang-orang ini dengan lebih baik, saya lebih cenderung mengenal mereka.

Jika Anda kesulitan menemukan teman seperti ini di tempat kerja, Anda selalu dapat memulai dengan LinkedIn sebagai pembuka percakapan. Setelah Anda terhubung dengan rekan tim Anda secara online, Anda akan memiliki permulaan percakapan instan tentang latar belakang mereka, pekerjaan sebelumnya, kuliah, dan hubungan timbal balik.

5. Pertahankan Rasa Humor Anda

Bertahun-tahun sebelum pertunjukan saya di departemen TI, pekerjaan pertama saya di luar perguruan tinggi adalah dengan sekelompok wanita yang semuanya bekerja bersama selama 20+ tahun. Bicara tentang berjalan ke grup yang terjalin erat! (Dan itu tidak membantu bahwa mereka semua senang mendengarkan radio pedesaan.) Itu adalah jenis isolasi yang sangat berbeda.

Saya tidak memiliki banyak kesamaan dengan para wanita ini di luar kantor, tetapi saya masih bekerja dengan mereka setiap hari. Beruntung bagi saya, saya tumbuh dalam keluarga dengan selera humor yang tinggi dan kecerdasan yang cepat - jadi saya menggunakan teknik-teknik itu untuk memenangkan hati para wanita itu. Saya bernyanyi bersama untuk lagu-lagu country dan membuat lirik saya sendiri, banyak dengan tawa rekan kerja saya. Tidak butuh waktu lama sebelum mereka bisa bercanda dengan saya dan melibatkan saya dalam percakapan mereka.

Seperti yang mereka katakan, tertawa adalah obat terbaik. Jadi cobalah sedikit humor - itu mungkin berhasil.

Jika Anda merasa terisolasi di tempat kerja, apa pun tingkatannya, penting untuk tetap gigih. Jika Anda sudah mencoba yang terbaik dan menemukan bahwa orang lain tidak segera membalas upaya Anda, jangan berkecil hati dan jangan menganggap terlalu pribadi - beberapa kebiasaan sosial dan budaya kantor membutuhkan waktu untuk berubah. Tetapi jika Anda konsisten dan tulus dengan upaya Anda, Anda pasti akan membuat perbedaan.