Baru-baru ini, saya berbagi dengan dunia bahwa saya bersiap-siap untuk bekerja di pagi hari dalam 10 menit. Jika itu mengejutkan Anda, Anda dapat membaca artikel itu.
Di antara banyak komentar orang tentang rutinitas saya, banyak yang menekankan bahwa saya tidak makan sarapan - yang merupakan pernyataan yang benar-benar adil mengingat semua penelitian mengatakan betapa pentingnya sarapan bagi produktivitas Anda. Dan saya tidak akan berbohong, saya tidak selalu sarapan, dan saya menderita konsekuensinya (dan akibatnya memulai makan siang sekitar pukul 11 pagi).
Tetapi untuk mempertahankan rutinitas super cepat saya dan masih memasukkan makanan ke perut saya, saya sering membawa sarapan untuk bekerja. Kadang-kadang itu adalah Pop-Tart I bersulang di dapur kantor kami, kadang-kadang itu bagel yang saya ambil di jalan, dan kadang-kadang itu sesuatu yang saya siapkan malam sebelumnya dan hanya makan di meja saya.
Saya juga tidak sendirian dalam hal ini. Setiap pagi saya bertemu dengan rekan kerja membuat roti panggang alpukat, oatmeal microwave, atau menuangkan sereal di kantor kami. Beberapa membawanya masuk sehari-hari, dan beberapa meninggalkan barang-barang mereka di meja mereka atau di lemari es kami.
Tentu saja, saya beruntung bekerja di perusahaan yang menyediakan peralatan, peralatan, susu, dan bumbu dasar kepada kami - dan saya tahu tidak setiap perusahaan memiliki fasilitas yang sama. Tetapi seperti yang dapat Anda ketahui dari rutinitas pagi saya, saya suka membuat segala sesuatunya sederhana, dan saya telah menemukan banyak cara untuk membuat hidangan kantor yang lezat dengan sumber daya, waktu, dan anggaran yang terbatas.
Intinya adalah: Anda bisa makan sarapan di kantor. Itu bukan konsep gila, dan layak diingat.
Sebenarnya, untuk membuktikan pendapat saya, berikut adalah daftar barang yang bisa Anda simpan di meja kerja yang cukup sebagai sarapan yang cukup enak:
- Sereal (kering jika Anda tidak punya susu di kantor)
- Bar granola
- Oatmeal (jika Anda bisa membuat teh di kantor, Anda bisa membuatnya)
- Kacang dan buah kering
- saus apel
- Selai kacang dan biskuit
Beli beberapa buah yang bisa duduk di meja Anda (seperti apel, pisang, dan alpukat) di awal minggu dan Anda akan melihat lebih baik daripada sarapan yang cukup baik.
Sekarang, saya tidak mengatakan Anda harus melakukan ini - makan sebelum bekerja pasti memiliki manfaatnya, dan jika saya lebih suka pagi, saya akan menikmati sarapan seimbang dalam kenyamanan rumah saya juga. Tetapi saya mengatakan bahwa, jika Anda terlambat tetapi membutuhkan makanan untuk bertahan hidup, Anda masih bisa mendapatkan makanan terpenting hari itu tercakup saat berada di kantor.
Dan tidak ada yang lebih baik daripada menyelamatkan diri Anda beberapa menit ekstra di pagi hari. Ambillah dari saya.
