Kita semua terlalu sering mengatakan "Maaf" -seperti yang sudah Anda ketahui. Dan, percayalah, aku benar di kapal itu bersamamu. Saya secara sadar menyadari fakta bahwa saya seorang yang meminta maaf berlebihan.
Tentu, saya telah membaca artikel yang tak terhitung jumlahnya tentang aplikasi yang dapat membantu saya dan sedikit perubahan yang dapat menghentikan saya sebelum dua kata kecil itu keluar dari mulut saya tanpa berpikir. Tetapi, dalam semua kejujuran, sangat sedikit yang berhasil bagi saya. Tidak ada yang benar-benar menempel, dan saya masih sering meminta maaf dengan cara yang lebih sering daripada seharusnya.
Begitulah, sampai saat ini. Saya melihat posting Tumblr ini beredar di internet, dan itu menarik minat saya.
Penghargaan Atas Permintaan Maaf
Alih-alih mencoba menghentikan diri Anda untuk mengatakan sesuatu sama sekali, pengguna menyarankan untuk mengganti kata "maaf" yang sering diulang dengan dua kata berbeda: Terima kasih. Ini membalik naskah dan mengubah sesuatu yang bisa dianggap sebagai kesalahan negatif menjadi momen bagi Anda untuk mengungkapkan rasa terima kasih dan penghargaan Anda.
Kedengarannya hebat dalam teori, bukan? Tetapi, seberapa praktis hal itu sebenarnya? Apakah ini akan menjadi frasa lain yang disarankan yang dikeluarkan dari jendela begitu saya tergoda untuk meminta maaf?
Secara alami, saya merasa perlu mengujinya sendiri - persis seperti yang saya lakukan selama seminggu terakhir. Ini melibatkan sedikit pemikiran sadar (ya, ada banyak waktu ketika permintaan maaf menari-nari di bibir saya, dan saya berhasil menangkapnya tepat pada waktunya). Tapi, sejauh ini saya sudah cukup konsisten dengan perubahan ini.
Ketika seorang editor menunjukkan kesalahan yang saya buat di salah satu artikel saya, saya tidak segera menjawab dengan, "Ugh, saya sangat menyesal tentang itu!" Sebaliknya, saya mengirim balasan dengan baris yang berbunyi, "Terima kasih kasih atas catatan bermanfaat itu! "
Dan, seperti pengguna Tumblr, ketika saya berlari terlambat untuk pertemuan kopi dengan seorang kenalan jaringan, saya menahan keinginan untuk meminta maaf sebesar-besarnya dan sebaliknya berterima kasih padanya karena telah menunggu saya.
Apa itu bekerja?
Meskipun memang butuh sedikit usaha di pihak Anda (dan, peringatan yang adil, Anda mungkin tergelincir beberapa kali pada awalnya), menukar kata-kata ini masih merupakan perubahan yang relatif kecil bagi Anda untuk membuat. Tetapi, yakinlah, sejauh ini saya telah melihat dampak besar - lebih pada diri saya sendiri daripada dengan orang-orang yang sebelumnya saya minta maaf.
Ketika sebelumnya aku telah memuntahkan banyak sekali penderitaan, aku menghabiskan banyak waktu dengan merasa bersalah. Saya telah memulai pertukaran kami dengan sesuatu yang negatif, yang kemudian tampaknya membuat bayangan gelap selama sisa pembicaraan kami - seperti saya telah memulai sesuatu dengan cara yang salah dan perlu menghabiskan sisa waktu saya untuk membuktikan diri dan memulihkan diri karena kesalahan saya. pas.
Tetapi, dengan mengalihkan negatif itu ke positif, saya menemukan bahwa saya dapat beralih dari slip-up saya lebih cepat. Saya tidak perlu menghabiskan waktu secara mental dengan terobsesi dengan apa yang telah saya lakukan karena “ucapan terima kasih” saya yang tulus telah memberikan segue yang jauh lebih alami ke dalam diskusi yang berbeda - daripada pertukaran yang canggung yang biasanya mengikuti permintaan maaf.
Tidak perlu dikatakan, ini adalah perubahan yang saya rencanakan untuk terus diterapkan untuk meningkatkan keterampilan komunikasi saya. Satu-satunya hal yang saya temukan yang benar-benar menghentikan permintaan maaf saya yang berlebihan. Dan, sebagai bonus tambahan, itu mengubah pertukaran yang sebelumnya dipenuhi penyesalan menjadi sesuatu yang konstruktif dan optimis. Apa lagi yang Anda inginkan?
Apakah Anda akan mencoba perubahan halus ini sendiri? Beri tahu saya di Twitter bagaimana hasilnya untuk Anda!
