Orang-orang dari masa lalu Anda muncul setiap saat. Apakah mereka mantan kolega, orang-orang yang Anda temui di acara-acara networking, atau bahkan kenalan dari masa kuliah Anda, kontak lama mungkin mengejutkan Anda dengan menjangkau untuk menyambung kembali. Gerakan seperti ini seringkali menyenangkan dan menyanjung - meskipun, terkadang, bukan itu masalahnya.
Sesekali, Anda mungkin menerima undangan untuk minum kopi dari seseorang yang kehadirannya tidak Anda lewatkan. Pikirkan: hubungan satu sisi yang membuat Anda merasa digunakan dan kurang dihargai. Dan jika Anda khawatir api lama akan kembali membakar Anda, ada cara cerdas untuk menghilangkan diri Anda dari situasi sebelum menjadi masalah.
Hubungan seharusnya tidak menjadi jalan satu arah. Jika Anda pernah mengalaminya secara historis, maka dapat dimengerti bahwa Anda mungkin tidak ingin menjadi BFF ketika orang tersebut menghubungi lagi secara acak. Sebelum Anda benar-benar mematikannya, serta mencegah agar hubungan di masa depan seperti ini tidak muncul lagi, ada baiknya untuk mengambil langkah mundur terlebih dahulu. Cobalah untuk berdiri di posisi orang itu dan mengerti dari mana dia berasal.
Terkadang, apa yang terjadi dapat merupakan hasil dari miskomunikasi sederhana. Setiap kali Anda membantu orang ini, jangan katakan, "Beri tahu saya jika Anda membutuhkan yang lain!" Kecuali jika Anda benar-benar bersungguh-sungguh. Menyelamatkan wajah dengan komentar sopan santun seperti ini mungkin benar-benar memberi orang ini lampu hijau untuk melakukan apa yang ingin Anda hindari. Dan jika Anda tidak hati-hati, Anda akan mengubah diri menjadi keset berjalan hanya dengan berusaha terlihat sopan.
Saya mengulurkan tangan untuk pelatih kepercayaan diri dan penulis Muse Steve Errey untuk mengambil masalah sensitif ini. “Ketika Anda tahu suatu hubungan satu sisi, dan mengatakan ya akan menguras tenaga, membuat frustrasi, atau bahkan mungkin merusak Anda, Anda memiliki hak untuk membuat pilihan yang melayani Anda dengan baik, ” katanya. “Jangan jatuh ke dalam jebakan berpikir bahwa menolaknya membuat Anda menjadi orang jahat atau orang yang egois; tidak. "
Dan sama sekali tidak ada salahnya untuk lebih berhati-hati dengan bagaimana Anda menggunakan waktu Anda dengan cara yang berarti bagi Anda . "Ada perbedaan besar antara bersikap murah hati dengan waktu dan perhatian Anda di tempat yang pantas dan menjadi jurang maut atau penghibur orang, " Errey menjelaskan. Jika Anda khawatir akan menuruni lereng yang licin itu lagi dengan kontak lama, Anda sepenuhnya dibenarkan mematikan situasi sebelum bahkan dimulai. Dan untuk melakukannya, Anda memiliki dua pilihan: Jujur atau membelokkan.
Jujur
Terus terang tentang posisi Anda jika Anda tidak dapat membantu saat ini, jika Anda merasa orang ini selalu meminta terlalu banyak dari Anda, atau jika Anda berpikir dia tidak membalas budi. Tentu saja, penting juga untuk mengetahui bahwa pada akhirnya, hubungan juga bukan transaksi. Ketahui perbedaan antara mengharapkan penggantian dan perasaan yang digunakan. Dan jika Anda yakin bahwa orang ini selalu mementingkan diri sendiri sejak awal, maka akan sangat membantu jika dia tahu di mana Anda berdiri.
Pembicaraan seperti ini mungkin yang terbaik secara langsung, dan pesan keseluruhan Anda bisa sederhana: Sejujurnya, beberapa interaksi terakhir kami tidak sesuai dengan saya. Saya suka membantu kapan pun saya bisa, dan saya menghargai Anda selalu memberi saya informasi terbaru - tetapi saya khawatir itulah yang akan berubah menjadi hubungan kami.
Mungkin sulit baginya untuk mendengar, tetapi hal itu dapat memperjelas hubungan Anda atau, jika ada, bagaimana dia memperlakukan orang secara umum. Mengetahui di mana Anda berada akan membantu orang ini menyadari bahwa Anda mungkin bukan jalan terbaik untuk mencapai tujuannya. Dan sebagai nilai tambah, jika dia menghargai hubungan Anda di atas itu (tetapi hanya memiliki cara yang buruk untuk menunjukkannya), Anda juga memberikan wawasan tentang bagaimana situasi dapat ditingkatkan.
… Atau Berpaling
Anda tidak harus masuk ke semua detail kotor jika Anda tidak mau. Terkadang, cara terbaik untuk menyelamatkan muka mungkin dengan meninggalkan apa yang terkubur - dan keluar dengan anggun selagi Anda masih bisa. Menurut Errey, "Orang lain memiliki hak untuk meminta sesuatu yang mereka butuhkan, sama seperti Anda memiliki hak untuk mengatakan 'tidak.' Ini tidak harus menjadi momen dramatis besar dari dua sisi yang saling bentrok. ”
Jika Anda benar-benar tidak konfrontatif, atau Anda yakin hidup Anda baik-baik saja dengan orang-orang yang ada di dalamnya, tidak apa-apa jika Anda tidak ingin mengganggu ketenangan. Menghentikan orang ini di jalurnya tidak harus menjadi masalah besar. Errey merekomendasikan penggunaan frasa seukuran gigitan sederhana untuk menyampaikan pesan Anda tanpa terlalu banyak menjelaskan. Ini bisa sesederhana membiarkan dia tahu bahwa sekarang bukan waktu terbaik bagi Anda untuk berhubungan kembali. "Aku sangat menyesal, itu tidak akan bekerja untukku sekarang" atau "Terima kasih banyak bertanya, tapi aku harus menolak" akan melakukan trik dengan baik.
Mengatakan “tidak” kepada seseorang mungkin sulit, bahkan jika itu adalah hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk diri sendiri. Gagasan untuk terlihat dingin atau tidak kooperatif mungkin mendorong Anda untuk mengatakan "ya, " tetapi lakukan yang terbaik untuk mempertahankannya.
“Berusaha membuat semua orang memikirkan pikiran indah tentang Anda akan membuat Anda gila, dan ini semua tentang mengejar validasi eksternal agar merasa baik atau layak, ” kata Errey. "Jadi, buat keputusan yang didasarkan pada fakta bahwa kamu sudah layak dan sudah cukup baik."
Jika kontak mandiri dari masa lalu Anda mencoba menghubungkan kembali, tanyakan pada diri sendiri bagaimana dengan perilaku Anda yang mungkin mendorongnya untuk ingin menyalakan kembali hubungan satu sisi itu. Bagaimana Anda menangani situasi pada akhirnya adalah bagaimana Anda berkomunikasi dengan orang itu - juga diri Anda sendiri - tentang apakah Anda akan menoleransi perilaku itu atau tidak.
