Ketika Anda memulai posisi baru, tidak jarang merasa istimewa. Sebagai cowok atau cewek baru, Anda membawa perspektif yang mengkilap, segar, dan atasan Anda membuatnya tampak seperti kemungkinan yang tidak terbatas.
Yaitu - sampai ulasan kinerja pertama Anda. Anda tahu, saat yang menakutkan ketika manajer Anda menjatuhkan Anda dan memberikan umpan balik kritis.
Setelah ini terjadi, Anda mungkin merasa defensif (dan bahkan kesal) -terutama jika Anda diberitahu bahwa pekerjaan Anda tidak normal. Tiba-tiba, Anda mendapati diri Anda mempertanyakan setiap langkah manajer Anda dan tugas yang didelegasikan. Anda bahkan mungkin membayangkan bahwa atasan Anda ingin menjebak Anda dan menyatakan semua alasan Anda benar - keduanya kontraproduktif dan dapat membahayakan pekerjaan Anda (atau setidaknya reputasi Anda).
Tunggu, apa yang baru saja terjadi? Semuanya berjalan dengan baik. Yang benar adalah bahwa semuanya bermuara pada ego. Anda tahu, ketika Anda dicari dan dalam tahap perekrutan suatu posisi, ego Anda semakin banyak untuk dimakan. Tetapi ketika fase bulan madu terancam dengan dosis kenyataan, Anda memiliki sedikit rasa tidak aman. Karena, bagaimana jika Anda bukan karyawan hebat tempat Anda menjual perusahaan Anda? Ketika itu tidak didukung oleh sanjungan dan pujian, ego bertahan dari amarah. Jadi reaksi alami adalah merasa defensif, seolah-olah manajer Anda tidak dibenarkan memberi Anda umpan balik. Dia harus membayar - dan ego mengambilnya dari sana.
Tetapi bagaimana jika Anda bisa melewati semua perasaan negatif dan, sebaliknya, memasuki fase baru yang dapat mengarah ke hubungan yang lebih bahagia dan lebih produktif dengan atasan Anda? Berita baiknya adalah Anda bisa. Sekarang, jangan salah paham: Saya akui bahwa memar ego yang pertama dalam hubungan apa pun selalu yang paling sulit, tetapi begitu Anda selesai menjilati luka Anda, Anda akan menyadari bahwa hari yang buruk bagi ego sebenarnya adalah hari yang luar biasa untuk pertumbuhan Anda dan hubungan profesional jangka panjang. Meskipun ulasan yang buruk menyakitkan, itu memberi Anda informasi yang Anda butuhkan untuk segera mulai melakukan pekerjaan yang lebih baik. Kuncinya terletak pada apa yang akhirnya Anda lakukan dengan umpan balik sejak saat itu.
Jadi, bagaimana seseorang membungkam ego, mengambil umpan dengan tenang, dan menyalurkannya menjadi lebih baik? Berikut ini beberapa saran.
1. Parit Kisah Anda
Hal pertama yang pertama, Anda perlu menyadari bahwa sebagian besar stres Anda berasal dari kisah Anda, bukan realitas Anda. Anda memiliki pekerjaan yang sama dan bos yang sama yang Anda cintai sebelum rapat - tidak ada yang benar-benar berubah kecuali bagaimana Anda membingkai situasi di kepala Anda.
Jadi, coba ini: Tuliskan apa yang Anda katakan pada diri Anda secara internal dan kemudian periksa fakta. Edit cerita Anda dengan bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya tahu ini benar?" Anda akan segera menyadari bahwa banyak kesimpulan yang Anda buat tentang atasan atau situasi Anda (mis., "Bos saya hanya mengeluarkannya untuk saya") aren ' itu tidak selalu benar.
Menulis ulang cerita itu akan membawa Anda kembali ke kenyataan dan memungkinkan Anda untuk bergerak maju - yang jauh lebih baik daripada memikirkan hal-hal negatif di kepala Anda.
2. Simpan sebagai pribadi
Anda akan marah jika bos Anda memberi Anda umpan balik di depan umum atau membicarakan Anda dengan orang lain, bukan? Jadi jangan pergi ke sana sendiri. Terlalu sering, apa yang dimulai sebagai percakapan pribadi menjadi drama-fest ketika Anda melakukan segalanya dengan kolega Anda, petugas kebersihan, dan siapa pun yang akan mendengarkan.
Saya tahu - Anda mencari validasi bahwa Anda hebat dan bos Anda salah. Dan sementara itu tidak sepenuhnya di luar batas, Anda menempatkan banyak risiko ketika Anda mulai menayangkan cucian kotor Anda di tempat kerja. Manajer terikat secara hukum untuk melindungi kerahasiaan karyawan, dan menjaga ulasan Anda tetap pribadi pada akhirnya menunjukkan rasa hormat dan kedewasaan. Mengeluh tentang apa yang brengsek bos Anda membuat Anda terlihat tidak profesional - dan tidak melakukan apa pun untuk membantah review yang kurang dari bintang.
3. Miliki Tindakan Anda
Sangat menggoda (dan mudah) untuk menyalahkan semua orang di sekitar Anda - termasuk bos Anda - untuk hasil yang buruk. Namun, jalan hidup yang lebih bermanfaat datang dari tempat pertanggungjawaban pribadi, bukan menyalahkan. Anda punya pilihan: menjadi benar atau bahagia. Anda dapat menghabiskan banyak energi tanpa merasa diremehkan oleh atasan Anda, atau Anda dapat mendengarkan dengan cermat dan menyesuaikan perilaku Anda untuk berhasil terlepas dari keadaan.
Jadi, jangan menganggap saran dari atasan Anda sebagai umpan balik, beri nama baru sebagai umpan balik . Manajer Anda ada di sana untuk membantu Anda tumbuh. Pikirkan tentang hal ini: Dia kemungkinan tidak akan meluangkan waktu untuk membantu Anda memahami apa yang perlu dikerjakan jika dia merasa Anda tidak memiliki potensi untuk memulai di sana! Setelah Anda berhenti berfokus pada apa yang terjadi pada Anda dan sebaliknya berfokus pada apa yang dapat Anda lakukan untuk bergerak maju, Anda akan bergerak lebih dekat ke hasil yang Anda cari.
4. Gunakan Umpan Balik di Masa Depan
Umpan balik tidak akan menghambat karier Anda - tetapi kemandekan akan. Jadi, lihat atasan Anda sebagai pelatih yang berharga dan tunjukkan bahwa Anda mau belajar dan tumbuh.
Bagaimana jika Anda menerima bahwa dia mungkin melakukan sesuatu, tetapi Anda masih tidak yakin bagaimana menghindari menjadi defensif ketika dipukul dengan kritik negatif? Anda tidak harus mengatakan bahwa Anda senang menerima umpan balik kritis, tetapi Anda harus benar-benar dapat mengelola dengan ramah, "Terima kasih telah memberi saya umpan balik itu." Mengajukan pertanyaan adalah pilihan bagus lainnya. Coba, "Bisakah Anda memberi saya contoh situasi yang mungkin saya tangani secara berbeda, sehingga saya akan tahu apa yang harus dikerjakan di masa depan?"
Ingatlah bahwa situasi yang sulit dapat menjadi guru terhebat Anda. Jika Anda mengacau, Anda akan tahu cara menghindari masalah serupa di waktu mendatang. Dan bahkan Anda masih berpikir apa yang Anda lakukan tidak apa-apa, Anda telah mempelajari preferensi bos baru Anda - yang bisa setengah dari pertempuran.
Ingin kembali ke pekerjaan yang cukup Anda sukai untuk diterima dan kepada bos yang mendukung Anda? Ini jauh lebih mudah daripada yang Anda pikirkan, dan Anda memiliki kekuatan untuk mewujudkannya. Pada tanda pertama berakhirnya bulan madu, periksa ego Anda di depan pintu, gunakan umpan balik negatif sebagai peluang untuk pertumbuhan, dan pilih untuk bergerak maju. Buktikan bahwa - terlepas dari keadaan - Anda benar-benar adalah bintang rock yang menurut perusahaan itu adalah Anda, dan Anda akan menuai hasilnya.
