Anda makan nabati untuk kesehatan Anda, dan mungkin untuk menurunkan berat badan, tetapi skalanya tidak berubah. Seperti halnya diet apa pun, Anda harus mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar, dan karbohidrat bisa menjadi penyebabnya. Inilah cara makan vegan, menurunkan berat badan, dan tetap mendapatkan semua makanan lezat yang Anda dambakan.