Dalam hal meningkatkan kesehatan melalui pola makan, arah setiap penelitian lebih menyukai buah, sayuran, biji-bijian, dan polong-polongan. Masih perlu diyakinkan bahwa beralih ke pola makan nabati adalah yang terbaik untuk kesehatan Anda? Di bawah ini, para ahli mempertimbangkan beberapa studi yang paling meyakinkan untuk mencegah, membalikkan, atau memperlambat perkembangan tujuh masalah kesehatan.