Sebuah studi baru menemukan bahwa sebuah keluarga beranggotakan empat orang dapat menghemat $1.200 setahun dengan membuat pilihan makanan yang lebih ramah lingkungan di supermarket
Burger kacang nabati yang bergizi dan utuh ini akan menjadi hit di BBQ apa pun. Dengan saus 'keju' kacang mete yang lembut, patty ini lezat dan kaya akan nutrisi
Apa manfaat kesehatan yang ditawarkan secangkir kopi pagi Anda? Studi terbaru menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi dan tingkat kanker prostat yang lebih rendah
Semakin banyak orang Amerika beralih ke ngemil sejak pandemi, dan penjualan makanan ringan meningkat. Seorang ahli gizi mengeksplorasi cara paling sehat untuk ngemil, menurut penelitian
Apakah membuat jus lebih sehat daripada membuat smoothie untuk menurunkan berat badan? Sains mendukung serat, yang merupakan pilihan yang lebih baik jika Anda ingin menurunkan berat badan
Seorang ahli diet terdaftar merinci penelitian terbaru yang menyarankan kombinasi tertentu dari makanan utuh dan olahraga dapat meningkatkan suasana hati
Apa itu lemak sehat dan berapa banyak yang harus Anda makan? Kurang dari yang Anda pikirkan. Seorang ahli diet terdaftar menjawab semua pertanyaan Anda
Kapan keinginan akan garam menjadi preferensi sederhana dan kapan itu bisa menjadi pertanda bahwa sesuatu yang lain sedang terjadi? Enam alasan Anda mendambakan garam memungkinkan Anda memutuskan
Manfaat teh telah lama dikenal, tetapi penelitian baru muncul yang menunjukkan teh oolong, terutama, memiliki manfaat pembakaran lemak yang melampaui kafein
Teh putih memiliki antioksidan paling banyak dari semua teh utama. Berikut adalah 5 manfaat utama teh putih dan mengapa Anda harus meminumnya secara teratur
Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa minum 4 atau lebih cangkir teh hijau bersama dengan dua cangkir kopi setiap hari menurunkan risiko kematian di antara penderita diabetes sebesar 63 persen
Manfaat diet protein tinggi adalah kunci untuk membangun otot, bukan? Sebenarnya itu terkait dengan penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini. Lebih sedikit protein lebih sehat
Ingin tahu tentang apa yang dibutuhkan tubuh Anda? Baca terus untuk ahli gizi tentang vitamin dan suplemen apa yang perlu dipertimbangkan untuk ditambahkan ke rezim Anda. Dan seperti biasa: Sebelum menambahkan vitamin atau suplemen baru ke rutinitas Anda, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi Anda
Suntikan penambah kekebalan ini sangat penting untuk diminum saat ini untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Green Ninja adalah minuman manis namun pahit yang dikemas dengan vitamin C. Minuman ini juga mengandung matcha yang merupakan sumber energi yang luar biasa dan meningkatkan penurunan berat badan secara alami dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan cholecystokinin, yaitu hormon yang membuat Anda merasa kenyang.
Seorang ahli diet terdaftar menjawab pertanyaan, saya benar-benar berhenti dari diet sehat saya dan makan semua makanan yang salah selama beberapa hari. Bagaimana saya bisa kembali ke jalur semula?
T: Bagaimana cara mengajak orang yang saya kasihi bergabung dengan pola makan nabati saya? Sulit ketika semua orang di sekitar saya mempertanyakan pilihan makan saya. J: Di dunia yang sempurna,
T: Apa saja pertukaran sehat untuk saat-saat ketika saya benar-benar merindukan produk hewani pada pola makan nabati? A: Jika Anda baru mengenal pola makan nabati, kemungkinan besar
Kaitan antara makan daging dan penyakit jantung mungkin berasal dari fakta bahwa kita mengonsumsi terlalu banyak asam amino. Mendapatkan protein dari tanaman lebih sehat
Bagi siapa pun yang ingin menjadi paling sehat selama dua minggu ke depan, makan bersih adalah cara yang harus dilakukan. Rencana ini sederhana: Makan utuh, alami, minimal
Kita semua berjongkok, tetap aman dan berusaha makan dengan sehat untuk menjaga tubuh dan sistem kekebalan kita tetap kuat. Ini adalah waktu yang tepat untuk meluncurkan Anda
Semua orang ingin tahu cara menghilangkan lemak perut atau makanan apa yang harus dimakan untuk membantu mengecilkan ukuran pinggang. Sekarang baru studi telah menemukan bahwa makan karbohidrat yang baik dapat membantu kita
Seorang dokter diabetes menjelaskan bagaimana gula darah tinggi memengaruhi peradangan dan memperburuk gejala COVID-19. Dia merekomendasikan tetap sehat dengan diet rendah karbohidrat
Moringa, tanaman asli India dan Nepal, menawarkan banyak manfaat kesehatan termasuk ilmu pengetahuan yang menjanjikan yang menunjukkan bahwa itu dapat membantu menurunkan kadar gula darah
Siapkan taco ubi jalar vegan yang lezat ini dengan saus jeruk ketumbar alpukat yang lembut. Apakah ini resep taco terbaik? Kami akan membiarkan Anda memutuskan. (Tetapi juga: ya!)
Musim panas sedang berjalan lancar, dan Anda pasti ingin menikmati resep ini hampir setiap hari saat cuaca cerah dan panas. Salad musim panas yang sehat dengan biji mangga dan delima segar ini mudah dibuat, bebas gluten, bebas minyak, dan 100% lezat
