Tanyakan pada ahlinya

Pola makan nabati yang kaya akan antioksidan akan membantu Anda mengatasi cedera dan pulih dari latihan keras lebih cepat dan bermanfaat bagi siapa saja yang ingin menjadi lebih kuat

Isi pantry dan freezer Anda dengan makanan penting ini, untuk memangkas biaya, menjadi sehat, dan meningkatkan kekebalan tubuh

Naturopath Gemma Davis memulai The Compassionate Road. Inilah mengapa perjalanannya dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda

Di bawah ini, kami telah mengumpulkan 12 makanan super vegan favorit kami untuk ditambahkan ke pola makan nabati Anda

Pada pagi hari yang sibuk, tidaklah aneh untuk berhemat pada buah dan sayuran dan meraih karbohidrat sederhana untuk sarapan -- yang mungkin vegan tetapi sebenarnya tidak

Dr. Joel Fuhrman menulis buku terlaris Eat to Live pada tahun 2003 dan buku itu mengubah kehidupan. Ditagih sebagai diet untuk penurunan berat badan yang cepat dan berkelanjutan, itu mengajarkan

Robert Cheeke adalah juara binaraga alami dua kali dan pendiri Binaraga Vegan & Fitness, sumber daya untuk membentuk otot dengan pola makan vegan. VegNews menganggap Cheeke sebagai salah satu Atlet Vegan Paling Berpengaruh saat dia melakukan tur ke seluruh Amerika Utara untuk membagikan transformasi tubuhnya yang lengkap dan menjadi sukarelawan di Vegan Strong dengan tim binaragawan vegan untuk mengajari orang lain bahwa makanan nabati memiliki semua protein yang Anda butuhkan. Kami mengobrol dengan Robert Cheeke di Zoom dan mengajukan pertanyaan tentang.

Matt Frazier, pelari maraton ultra dan pendiri Atlet Tanpa Daging, membagikan perjalanannya yang berbasis tanaman dan bagaimana dia mendapatkan bahan bakar yang dia butuhkan dari tanaman

Memadukan dan mencocokkan aktivitas keras, sedang, dan mudah sepanjang hari memiliki manfaat kesehatan dan umur panjang lebih dari 30 menit di gym lalu duduk

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa saat diberi minuman olahraga berwarna merah muda, atlet melangkah lebih jauh, lebih cepat, menunjukkan bahwa saat otak kita memberi tahu kita bahwa kita bisa berbuat lebih banyak, kita mendorong diri kita sendiri

Ingin tubuh bagian tengah yang lebih kuat, kaki yang lebih ramping, dan bokong yang kencang? Coba video latihan 5 menit yang mudah ini dengan instruktur kebugaran Caroline Deilser untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat

Jillian Michaels telah menginspirasi jutaan orang Amerika untuk merasa termotivasi untuk mencapai tujuan kebugaran dan kesehatan pribadi mereka. Cobalah latihan 7 menitnya untuk dilakukan di rumah

Doug Evans terobsesi dengan kecambah dan ingin Anda juga demikian. Buku barunya mengajarkan cara menanamnya dan mengapa memakannya. Satu: mereka lebih bergizi daripada kangkung

Merveillouefs: Pengganti Telur Vegan Baru? Dua ilmuwan Prancis telah menciptakan telur vegan yang begitu nyata hingga memiliki cangkang. Anda punya pertanyaan, kami punya jawaban!

Sebuah studi baru menemukan bahwa program penurunan berat badan bekerja dengan baik untuk orang yang lebih tua, selama Anda menambahkan latihan kekuatan ke rencana diet sehat

Apakah Anda memilih protein nabati atau protein hewani, Anda tidak membutuhkan protein sebanyak yang Anda pikirkan untuk membangun otot tanpa lemak yang kuat

Good Ole Rice n’ Beans adalah makanan berprotein lengkap yang dapat dimakan dengan mudah dari mangkuk dengan sendok saat Anda berdiri di atas wastafel dapur. Untuk hidangan yang lebih formal, padukan dengan irisan alpukat yang disiram saus pedas dan/atau salad yang menyegarkan. Jeruk sederhana selalu menjadi makanan penutup yang enak. Piring. Gali. Bersukacitalah.

Kami sebagian besar telah meninggalkan susu kedelai, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa kedelai melindungi terhadap kanker payudara dan penyakit jantung. Haruskah kita memberi kesempatan pada kedelai?

Sebuah studi baru mengulas pasien dengan gagal jantung yang menjalani pola makan nabati, vegan, atau vegetarian dan menemukan bahwa itu secara signifikan memperbaiki dan membalikkan gejala

Mendapatkan cukup protein itu mudah jika Anda tahu apa yang harus dimasak. Lentil enak dan dikemas dengan protein. Seorang ahli gizi membagikan 12 resep miju-miju sehat dan lezat favoritnya

Kami mengubah salad sederhana menjadi mangkuk biji-bijian yang kompleks namun mudah dibuat dengan sayuran padat nutrisi, beras merah penuh serat, kacang kaya protein, dan banyak lagi

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa metabolisme kita tidak banyak berubah ketika kita mencapai usia dewasa, tetapi kecepatannya bergantung pada kebiasaan gaya hidup

Mungkin ada alasan genetik Anda berjuang dengan berat badan Anda, kata seorang dokter, yang memiliki apa yang disebut gen lemak. Inilah yang harus dimakan agar tetap langsing seumur hidup

Temuan mengejutkan sebuah studi baru menunjukkan bahwa vegetarian atau vegan yang minum alkohol dan merokok masih lebih sehat daripada rekan mereka yang makan daging

Kim Kardashian West dan Kanye West membesarkan anak-anak mereka berbasis tanaman setelah bintang reality show ini mengatakan dia kebanyakan vegan akhir-akhir ini untuk kesehatannya dan planet ini

Magnesium sangat penting untuk energi, pembentukan otot, dan tidur. Ini adalah mineral MVP tubuh Anda. 6 makanan terbaik untuk ditambahkan ke piring Anda menurut ahli gizi

Memulai diet sehat untuk anak Anda sejak bayi dapat menurunkan risiko penyakit jantung di kemudian hari

Penelitian baru menemukan bahwa makanan olahan membuat ketagihan, dan menjelaskan mengapa tidak mungkin berhenti makan keripik tersebut

Seorang ahli diet menawarkan 10 tips mudah untuk membantu para pemilih makanan untuk makan makanan nabati yang lebih sehat. Perang makan malam telah berakhir, dengan strategi sederhana ini

Chef David Burtka yang membesarkan anak kembar dengan suaminya Neil Patrick Harris telah meluncurkan serial video untuk membantu anak-anak makan makanan nabati terutama tahu